GesundLeichtLeben
Ernährung & Abnehmen
Unsere Vision
Ihr Ratgeber für ein gesünderes Leben
Warum GesundLeichtLeben wählen?
Hier findest du alle Artikel und Ratgeber rund um gesunde Ernährung, nachhaltiges Abnehmen
und alltagstaugliche Tipps für ein leichteres Leben – verständlich erklärt und ohne extreme Diäten.
Unsere Mission
Alle Beiträge zum Thema Ernährung & Abnehmen
Gesunde Ernährung im Alltag – so bleibst du langfristig dran
Der größte Feind gesunder Ernährung ist nicht mangelndes Wissen, sondern der Alltag. Stress, Zeitmangel und…
Intervallfasten 16:8 – Vorteile, Nachteile und für wen es geeignet ist
Intervallfasten gehört zu den beliebtesten Ernährungsformen der letzten Jahre. Besonders das 16:8-Modell hat sich bewährt:…
Bauchfett verlieren – was wirklich hilft und was nicht
Bauchfett gilt als besonders hartnäckig und ist für viele Menschen ein großes Problem. Dabei kursieren…
Kaloriendefizit einfach erklärt – so nimmst du gesund ab
Das Kaloriendefizit ist die Grundlage jeder erfolgreichen Gewichtsabnahme. Trotzdem herrscht darüber oft Unsicherheit oder sogar…
Abnehmen ohne Diät – wie nachhaltiger Gewichtsverlust wirklich funktioniert
Viele Menschen verbinden Abnehmen automatisch mit strengen Diäten, Verzicht und ständigem Hungergefühl. Doch genau das…